埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院です。
すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今日のツボは血海(けっかい)です！！
血海は膝の内側にあるツボです。
もう少し詳しく説明すると血海は脾経の10番目のツボです。
血海は女性特有のトラブルに良く効くツボです。
場所も膝の上なのでセルフケアしやすいツボですね。
血海の効果は生理不順、生理痛だけでなく冷え性の方や貧血気味の方のも効果があります。
指圧やお灸が効果的なのでお試しください。
膝の内側の盛り上がっている所です。
まとめると
血海の効果は
１生理不順改善
２生理痛改善
３膝の痛み改善
などがあります。
押し方は
呼吸を止めずにゆっくり５秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう！！
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください！
※注意※
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方は一度施術を受けていただけると幸いです。
当院は【整体】【鍼灸】【もみほぐし】をメインに施術を行っております。
お一人お一人に合わせて施術をしておりますのでお気軽にご相談ください。
泉木鍼灸整体院
埼玉県八潮市木曽根1306‐1
営業時間
13：00~26：00(最終受付25：00) 深夜まで営業しております。
日中お仕事や家事育児でお忙しい方にも来ていただきたいと思っております。
