一分で読み終わるツボ講座　合谷編(頭痛改善)

こんにちは
埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院です。

すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今日のツボは合谷(ごうこく)です！！
合谷は手にあるツボです。

(手背の第2中手骨中点の橈側)
親指と人差し指の間の所で押していた気持ちい所
合谷の効果は

１頭痛改善
２歯の痛み改善
３肩こり改善

などがあります。
押し方は
呼吸を止めずにゆっくり５秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう！！
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください！

※注意※
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方、は一度施術を受けていただけると幸いです。