埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院です。
すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今日のツボは小海(しょうかい)です！！
小海は肘にあるツボです。
もう少し詳しく説明すると小海は小腸経の8番目のツボです。
小腸経になるので消化吸収を助ける効果があります。
ただ色々と効果があり、頭痛や首コリ、腕の痛み、生理不順、耳鳴りなどにも効果があるので使用用途が多いツボかと思います。
肘の先(肘頭)と関節の内側にある突起(内側上顆)の間にあります。
小海の主な効果は
１頭痛改善
２首コリ改善
３生理不順改善
などがあります。
押し方は
呼吸を止めずにゆっくり５秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう！！
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください！
※注意※
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方は一度施術を受けていただけると幸いです。
当院は【整体】【鍼灸】【もみほぐし】をメインに施術を行っております。
お一人お一人に合わせて施術をしておりますのでお気軽にご相談ください。
泉木鍼灸整体院
埼玉県八潮市木曽根1306‐1
営業時間
13：00~26：00(最終受付25：00) 深夜まで営業しております。
日中お仕事や家事育児でお忙しい方にも来ていただきたいと思っております。
