一分で読み終わるツボ講座　列欠編(首コリ改善)

こんにちは
埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院です。

すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今日のツボは列欠(れっけつ)です！！
列欠は手首の横側にあるツボです。

(前腕橈側、長母指外転筋腱と短母指伸筋腱の間手関節横紋の上方1寸5分)
親指を伸ばした時に出てくる2本のスジの間で手首から指2本分上の所です

列欠の効果は
１首こり改善
２咳止め
３のどの痛み改善
などがあります。

押し方は 呼吸を止めずにゆっくり５秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう！！
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
お仕事や家事の合間に試してみてください！

注意
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。
症状がひどい方、症状が出て長い方、は一度施術を受けていただけると幸いです。