姿勢と自律神経の関係

こんにちは
埼玉県八潮市にある泉木鍼灸整体院(せんぼくしんきゅうせいたいいん)です。

今回は姿勢と自律神経の関係についてお話していきます。
何となく姿勢が悪いのは身体にとって良くはないのは皆さんご存じかと思います。
ではなぜ悪いのか今回は自律神経を軸に考えてみましょう。

自律神経は脳の視床下部と呼ばれるところが中枢です。
そこから全身に張り巡らされていくのですがその時に通るのが脊髄だと言われています。

脊髄ということは背骨の歪みや周りの筋肉の硬さが影響してくるんですね。

もちろん自律神経が乱れたから筋肉が固くなる、肩こりがするということもあります。
しかし逆で
姿勢が悪い、筋肉に負担のかかる姿勢をしていることで自律神経が乱れることもあるというお話でした。

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