自律神経が乱れてる？チェックリストで確認！
こんにちは！
埼玉県八潮市にある泉木鍼灸整体院です。
今回は自律神経が乱れた時のチェックリストを作ってみました。
自律神経の乱れからくる体の不調の種類をいくつか上げていきたいと思います。
身体的な不調の種類は
- 体のだるさ
- 疲れやすさ
- 頭痛
- 肩こり
- 便秘
- 下痢
- 肌荒れ
- 風邪
- 感染症
- etc
精神的な不調の種類は
- イライラ
- やる気が起きない
- 不眠
- 朝起きれない
- etc
といったものがあります。
身体的な不調や精神的な不調というのは誰しも一度は経験のあるものばかりです。
では自律神経の乱れからくるこれらの症状と、自律神経の乱れが原因ではない症状の区別の仕方は何かと言うと、
原因がはっきりしているかどうか
です。病院で検査をしてはっきりと診断が出た場合はそれが原因の可能性が高いです。
しかし病院で検査をしても診断名がつかないものに関しては自律神経の乱れからくる可能性が高いです。
自律神経の乱れから起こる自律神経失調症は医学的に正式な診断名ではなく、様々な症状を総称したものになります。
よって
自律神経失調症は現代人にとって誰でも発症する可能性があり、症状も人それぞれ色々なものがあるということになります。
ここに書いてある症状以外もあるので安心してください。
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