埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院です。

すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。

今日のツボは解渓(かいけい)です!!

解渓は足首の前側にあるツボです。

便秘のツボ

足首の前側の窪みにあります。

解渓の効果は

1便秘改善

2顔のむくみ改善

3足関節痛の改善

などがあります。

押し方は

呼吸を止めずにゆっくり5秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう!!

回数は3回から5回を目安に行ってみてください。

ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください!

※注意※

今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。

しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方、は一度施術を受けていただけると幸いです。

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